לחצו כאן להאזנה לתוכנית
אחרי הרבה יותר מדי זמן ללא תנועה, התחלתי לתרגל יוגה כל בוקר. אף פעם לא חשבתי שזה משהו שאוכל לעשות לבד בבית, בלי מסגרת חיצונית כלשהי – רק עם המחוייבות לעצמי, אבל זה לא רק קרה, אלא קרה בגדול! אני כמעט ולא מפספסת אף בוקר של תרגול עם המורה הוירטואלית הנהדרת שלי, אסתר אקהרט, שמאז יונתן המיתולוגי, היא המורה הראשונה שאני מתחברת אליה לגמרי, אבל בעיקר – אני מתחברת לגמרי לעצמי, ופותחת כל בוקר באנרגיות חדשות וטובות, מחזקת גוף ונפש.
